为保障疫情防控期间学生的身心健康，增强体魄与免疫力，丰富同学们在校文体活动，近日，机电学院组织开展为期14天的“模范宿舍建设节”系列活动之“爱我国防 ‘疫’起健身”线上打卡活动，学院退役士兵严利君、吴彪、袁龙、张鹏四人担任教官。

退役士兵们严格执行“增强体魄，强健意志”的教学目标，结合部队所学为同学们制定了科学合理的专项训练计划，并亲自上阵，为同学们录制擒敌拳教学视频。同学们通过学习线上分享的训练计划，自行学习擒敌拳技巧，并以视频拍摄的方式记录训练过程，发布视频打卡；同学们也可自主选择健身方式，通过上传俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐视频，乐跑记录等形式进行打卡。

活动期间，教官们通过QQ群聊与同学们友好交流，倾囊相授，规范擒敌拳姿势，科学指导体育锻炼；同学们热情高涨，坚持完成每日“打卡”，熟练掌握擒敌拳各式，积极锻炼身体，争取每日锻炼、长期锻炼、全民锻炼，引起了全院学子“疫”起健身的热潮。

本次活动帮助同学们系统掌握擒敌拳相关知识，引导我院学子走出宿舍、走向操场，帮助他们在疫情防控期间纾解烦闷情绪，强身健体，提升免疫力，增强了共同抗击疫情的决心与信心，以饱满的精神、昂扬的姿态喜迎党的二十大胜利召开。（通讯员：孙杨 魏千姿）