5月23日晚，我院团委、心理健康联合会孔恺臻老师通过哔哩哔哩平台发起直播，开展“以疫情为镜，重审变化下的自己”为主题的零距离答疑解惑互动，对同学们疫情下的心理健康问题做出积极指导。

直播中，孔老师帮助学生树立正确面对疫情的心态，掌握心理调适的方法，以科学的方法缓解疫情期间带来的压力和不良情绪，解决学生们的心理疑惑，维护好心理健康。面对疫情之类的事件时，同学们首先要从根源去发现问题，找出我们的变化，然后从各个方面观察自己的改变，正确发现问题才可以及时并更好的解决。

直播活动的开展引起了我校学生的广泛关注和积极参与，据统计，共有1906名学生报名并观看直播。直播后，同学们纷纷表示对疫情有了新的认知，心态有了调整，不应因为环境改变而感到不安和焦虑，要学会调节心理，适应环境，遇到心理方面的问题可以及时向各院的心健联和指导老师进行咨询。我们身为当代青年大学生，一定要学会以正确的心态和恰当的方式面对生活中出现的问题，一起建立起一个良好的心理健康环境。