11月3日下午，化工学院第三期“太极拳与八段锦”专项培训在学院文化广场举行。经过前两期培训，参训教师已完整掌握八段锦全套动作，本次培训正式转入二十四式太极拳教学，完成前六式入门学习。

培训开始，杨静老师带领大家完整习练八段锦作为热身。随后，李慧娟老师从起势讲起，重点讲解“虚领顶劲、含胸拔背、松腰沉胯”等身法要领，通过慢速示范和分解练习，指导教师逐步掌握动作路线与发力要点。

本次培训持续一个半小时，参训教师基本掌握了前六式的动作路线与核心身法。教学最后，两位教练对每一式的标准姿态进行逐一讲解，便于教师课后对照练习，也为后续课程衔接打好基础。

截至目前，“太极拳与八段锦”培训已连续开展三期，形成了从八段锦到太极拳的渐进式教学体系。后续，学院将继续利用每周固定时段推进二十四式太极拳后续招式教学，逐步完成全套动作普及，引导教师在舒缓习练中强健体魄、涵养身心，以更饱满的状态投入教学科研工作。（通讯员：崔科）