近日，山东科技大学心理健康联合会携手自动化学院心理健康协会走进港头小学，开展“心茧轻蜕张弛有度”心理趣味活动。活动通过四个精心设计的趣味互动环节，帮助小学生们认识并释放压力，树立积极心态。

“音乐情绪温度计”环节破冰，学生随音乐律动感知压力，音乐骤停时，未能及时组队的学生分享各自的解压“秘籍”——从打游戏、看电视到唱歌，每个分享都赢得了现场热烈的掌声。“压力气球爆破战”将现场气氛推向高潮，学生们将写满焦虑的气球作为压力的象征，通过双人信任背摔、协作拥抱等方式共同“消灭”压力气球。随着“砰砰”声不断响起，炸裂的不仅是气球，更是同学们积郁的情绪。大学生哥哥姐姐们结合自身大学生活经历，分享缓解学习、生活压力的实用方法，为他们未来应对压力提供了宝贵的借鉴。

活动尾声，同学们将压力来源写在纸上，叠成纸飞机奋力放飞，纸飞机群掠过操场梧桐树梢，仿佛心中的压力也随之飘散。

此次“心茧轻蜕张弛有度”心理趣味活动的成功举办，不仅为港头小学的同学们带来了欢乐，更以寓教于乐的方式引导他们面对和释放压力，为青少年心理健康教育注入了新活力。