为扎实做好常态化疫情防控形势下的心理健康教育工作，着力培育学生自尊自信、积极向上的健康心态，5月6日，大学生心理健康教育中心以线上线下相结合的方式，开展了“倾心之约”心理健康知识师生对话活动，帮助学生养成健康生活习惯、建立积极自律心理品质。1000余名大学生在现场或以网络直播方式参与了活动。

“相信‘摆烂’这一词同学们都不陌生，今天我想聊一聊自我与自律，帮助同学们从源头远离摆烂”，对话活动一开始，国家二级心理咨询师侯超就以幽默诙谐的方式引出了对话主题。随后，侯超分别从“悦纳自我、改善自我、发展自我”三个方面进行详细讲解，并以清华大学学霸的例子作为切入点，用层层递进的故事、浅显易懂的语言，与现场和线上的大学生展开了热烈讨论。

本次活动以交流互动方式开展，将专业的心理学知识融入学生日常生活，得到了大学生的积极响应。来自青岛校区能源学院的学生从乾兴奋的表示：“今天的讲座让我受益匪浅，我更加明确大学的目标，决定不再躺平摆烂，用自律的心态与方式面对以后的生活。”

该活动是我校第十八届心理健康教育月系列活动之一，为大学生搭建了一个学习心理健康知识、提高心理素养的平台，营造了良好校园氛围，有效将我校心理育人工作落到了实处。

（通讯员 雷雅楠 乔杨）

活动现场照片

现场同学们专心听讲

济南校区组织学生在教室观看直播

泰安校区学生在宿舍观看线上直播

网络互动热烈