为帮助2025级新生顺利适应大学生活，增强心理调适能力，9月26日下午，文法学院在图书馆尚德讲堂举办了新生心理健康专题讲座。本次讲座特邀山东科技大学心理健康中心乔杨老师担任主讲，2025级全体文法学院本科新生参加了活动。

讲座伊始，乔杨以“大学心理适应历程”为主题，从学习方式、人际交往、生活习惯及自我管理等多个维度，系统剖析了新生在入学初期可能面临的适应性挑战。她指出，从中学到大学的过渡不仅是学习环境的改变，更是心理状态和成长方式的重要转折点，正确认识这一阶段的情绪波动与认知困惑，对大学生活的良好开端至关重要。

针对人际交往这一新生普遍关注的话题，乔杨通过真实案例，生动解析了宿舍关系、同学交往和师生互动中可能出现的困惑。她特别指出，来自不同地域、有着不同生活习惯的同学朝夕相处，需要更多的理解与包容，并现场演示了多种有效的沟通技巧，帮助同学们掌握化解人际矛盾的方法。在互动环节，同学们积极参与情景模拟，现场气氛活跃。

在讲座的最后环节，乔杨围绕同学们在学习与生活中遇到的具体困惑，提供了有针对性的建议。她特别介绍了学校心理咨询中心的服务内容、预约方式和开放时间，鼓励同学们在需要时积极寻求专业帮助。她表示：“心理咨询不仅是解决问题的途径，更是促进个人成长的重要资源。希望同学们能够消除顾虑，善用学校的专业资源，为自己的大学生活保驾护航。”

整场讲座内容丰富、深入浅出，又贴近学生实际需求。参会同学纷纷表示受益匪浅。同学们纷纷表示，通过讲座不仅学到了实用的心理调适方法，更重要的是建立了积极面对挑战的信心。

本次心理健康专题讲座是文法学院新生入学教育系列活动的重要组成部分，不仅为新生提供了专业的心理健康指导，也帮助他们树立了积极向上的校园生活态度。学院将继续关注学生心理健康，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生的健康成长与全面发展保驾护航，为营造阳光积极、和谐向上的校园氛围贡献力量。（通讯员：孙美亚；责编：李小凡；审核：李冬）