为培养学生文明意识、观念和生活方式，帮助学生养成良好学习、生活习惯，坚持做到规律作息、合理膳食、强化锻炼，根据《关于开展学生文明素质养成主题教育活动的通知》要求，学校将开展健康生活每“易”天——文明习惯养成21天打卡行动，现将有关事宜通知如下：

一、参加对象

全体在校学生

二、活动时间

2023年3月17日—4月17日

三、活动平台

山科易班APP——“健康打卡”轻应用

四、活动内容

（一）每日“易”餐

活动期间，同学们将每日光盘或者饮食荤素搭配的照片，上传至“健康打卡”轻应用——每日“易”餐，即打卡完成。

（二）每日“易”练

活动期间，同学们通过步道乐跑、keep等健身软件记录跑步、健身记录，将打卡记录截图并上传至“健康打卡”轻应用——每日“易”练，即打卡成功。

（三）每日“易”学

活动期间，鼓励同学们进行每日单词打卡，每天通过百词斩、贝壳、不背单词等app进行单词背诵打卡，并将完成截图上传至“健康打卡”轻应用——每日“易”学，即打卡成功。

（四）每日“易”送

活动期间，同学们将每日宿舍垃圾带下楼，投放至制定垃圾回收站的照片，拍照上传至“健康打卡”轻应用——每日“易”送，即打卡成功。

每日至少完成其中两项打卡，即成功打卡一天。

五、奖项设置

此次活动设置了pu学分，帆布包、捏捏乐、校易行骑行卡、行李包、文创T恤、台历、卡套等丰厚的奖品。

每日至少完成其中两项打卡，即成功打卡一天。

1、完成打卡7天即可进行pu签到；

2、完成打卡14天，即可获得帆布包+pu签到+台历+T恤；

3、完成打卡21天，即可获得证书+pu签到+骑行卡+台历+行李包

注:奖品骑行卡数量有限仅一百张，先到先得

 学生工作部（处）

                                                             2023年3月16日