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【心理健康主题教育月系列活动】我校成功举办“倾心之约”心理知识对话活动

发布时间:2022年11月01日 09:03  点击:

为了提高大学生心理健康素养,做好季节更替期的心理卫生防护1025日,大学生心理健康教育中心举办了以吃出快乐,预防悲秋——谈饮食与情绪为主题的“倾心之约”心理知识对话活动帮助同学们了解饮食和情绪的关系建立健康饮食习惯,为心理健康保驾护航活动采用线上线下结合的方式开展,1000余名学生参与了线上直播。

本次活动由大学生心理健康教育中心姜振丽老师担任主讲,校心健联成员王政江担任大学生对话嘉宾在活动一开始,姜振丽就说到:可能同学们不知道,饮食也是调节情绪的一种重要的方法。后,姜振丽老师通过知识讲述、现场讨论的方式,介绍了饮食为何会调节情绪”“怎样的饮食能够调节情绪等心理健康知识现场和直播间互动热烈,同学们在活跃的气氛中放松身心、学习知识。活动结束后,来自青岛校区土建学院的黄湾同学高兴的表示:今天的讲座干货满满,以后我就有更多的方法去调节情绪,既享受美食,又滋养身心

倾心之约心理知识对话活动是我校2022年心理健康主题教育月中的一项,该活动采取师生交流互动的方式,普及心理健康知识、提升心理健康素养,在大学生中推广了健康的生活习惯营造了积极乐观的校园心理氛围,将我校“心理育人”的教育理念落到了实处

(通讯员:冯奕然 王胜坤 乔杨

主讲姜振丽和大学生嘉宾以“对话”的方式讲授心理健康知识

大学生在现场认真学习心理健康知识


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