为缓解大学生疫情下的不良情绪，倡导健康生活习惯，引导积极乐观的校园心态，我校于5月中旬成功举办“梦帘听音解千丝”心理电台活动。活动在举办期间每晚9点30分进行，每次时长20分钟左右，参与人数近千人。

该活动在喜马拉雅APP平台上以线上直播的方式开展，参与同学关注“耳机分你一半”电台，每晚九点半收听电台直播，直播内容包含心理知识科普、情绪疏导、睡眠引导等内容，有效帮助学生积极调节情绪、提高睡眠质量。该活动形式新颖，效果明显，参与者既提升了心理健康素养，也通过弹幕中的分享互动获得了朋辈心理支持，起到舒缓压力、改善睡眠质量、提升积极乐观心理品质的作用。

此次活动是我校第十八届心理健康教育月系列活动中的一项，充分利用网络新媒体，搭建起灵活有效的朋辈互助平台，提升了我校心理育人工作的实效性。

（通讯员 王贞媚 乔杨）

活动海报

同学们积极参与打卡互动