为发挥体育强心的育人功效，响应中国心理卫生协会2026年全国学生心理健康宣传教育月活动安排，6月9日，我校于繁星广场举办校园健心跑活动，全校200余名师生踊跃参与，在奔跑中践行“健心悦己，公益同行”的理念。

此次活动由电信学院承办，秉持“轻松运动、快乐参与、释放身心、赋能成长”的核心理念，不设排名、不限速度，参与者根据自身状态，以慢跑或快走的形式，自主完成5公里路程或8000步的运动目标。现场精心设置多处趣味心理科普打卡点位，将情绪管理、压力调适、自我接纳、人际交往等心理知识巧妙融入运动全过程；同时，路线中设置“情绪加油站”，志愿者为参与师生派发印有“多巴胺”“内啡肽”“松弛”“向阳”等正能量文字的情绪贴纸，科普身心健康知识的同时，全方位营造温暖治愈、积极昂扬的活动氛围；活动尾声，参与师生通过“健心跑”小程序完成线上捐步打卡，将个人运动步数转化为公益爱心积分，助力帮扶公益项目落地。

“跑步的过程特别放松，不仅锻炼了身体，还学到不少心理小知识，能用步数做公益也很有意义。”电信学院学生顾敦鹏在活动中感慨道。

  此次健心跑活动是我校第二十二届大学生心理健康教育月中“体育强心”主题版块中的一项，以运动为载体、以心理科普为纽带、以公益帮扶为延伸，切实增强了学生的情绪调节能力与社会责任感。未来，学校将开展更多形式新颖、内涵丰富的心理健康教育活动，引导学生主动关注身心健康，以积极乐观的心态拥抱学习与生活，在悦己助人的道路上不断前行。（通讯员：刘雅斐 周珊珊）

脚步轻盈，心也放晴

健心跑，跑出好心情