为提升大学生积极心理素养，我校推出2025年秋季学期“七个一”心理成长计划系列活动，自11月7日起，连续七周开展沉浸式心理体验活动，天天有活动、周周各不同，累计参与1600人。

本次活动以“心屿漫游•畅享七日”为主题，由校心健联联合经管学院、材料学院、化工学院、地科学院与安全学院共同举办，针对大学生七项心理成长主题，将五育与心育深度融合，推出7周49场“菜单式团体活动”，以沉浸式体验持续赋能大学生成长成才。

1.【周一健心计划】“扭出创意，棒享校园”创意劳作工坊：发挥“劳育健心”育人功能，通过“工具编织”“创意造型”等手工创作形式，促进情绪舒缓、激发创意表达，实现身心放松与动手能力提升。

2.【周二强心计划】“解痕新生，与心同行”冬季室内解压活动：发挥“体育强心”育人功能，通过“趣味游戏-线索解谜-团队合作-自我觉察”四重沉浸式环节，促进情绪唤醒、压力释放与自我重构，实现心理成长经验的觉察与转化。

3.【周三慧心计划】“心语同行，温暖相拥”心理成长沙龙：发挥“智育慧心”育人功能，通过“角色扮演-集体拼图-心事共享”等互动环节，促进自我开放与情感联结，提升自我觉察与积极表达。

4.【周四润心计划】“乐享悠然，律动心声”音乐疗愈体验：发挥“美育润心”育人功能，通过“乐器体验-合奏共鸣-音乐冥想”等环节，促进情绪表达、压力释放与内在赋能，实现身心放松与心理应对能力的提升。

5.【周五塑心计划】“戏愈心灵，遇见自我”戏剧疗愈工作坊：发挥“德育塑心”育人功能，通过“情绪接力赛--情景演绎-角色改写”等戏剧互动形式，促进情绪表达、自我觉察与认知重构，实现心理疏导与内在成长。

6.【周六悦心计划】“指尖疗愈，时光慢叙”手工涂绘活动：发挥“朋辈悦心”育人功能，通过“非遗制作-团体涂绘-黏土DIY”等集体创作形式，构建温暖包容的朋辈支持网络，实现情绪调节与压力释放。

7.【周日暖心计划】“拾光向暖·治愈同行”暖阳手作活动、“律动身心▪乐伴暖冬”心理成长营活动：发挥“朋辈暖心”育人功能，通过“祝福盲盒交换”“心愿墙互动”“身心律动表达”等环节，促进情绪舒缓、人际联结与正向表达，营造温暖包容的朋辈心理支持氛围。

活动期间，学生参与热情高涨，艺术学院路鸿博同学分享道“在漆扇涂绘中，我完全沉浸在色彩与图案创作中，学业压力仿佛随画笔缓缓消散。”许多同学表示，通过活动不仅缓解了压力，更学会了以积极心态面对挑战。

作为我校心理育人特色品牌，“七个一”心理成长计划始终围绕立德树人根本任务，在传承中创新、在实践中完善。本学期系列活动的成功举办，有效舒缓了学生心理压力，提升了心理健康水平，进一步营造了积极健康的校园心理生态。下一步，学校将继续总结经验，优化活动设计、深化心理育人内涵，扎实推进心理健康教育工作，为学生健康成长保驾护航。（通讯员 ：乔杨 陈好 路鸿博 王璐瑶）