年轻时,并不喜欢运动，认为做运动浪费时间。因为当时有足够的精力和体力，不需要担心会“透支”。随着年龄的增长，疲劳的感觉不时地会来打扰，身体有时也会发出异样的“警告”。专家说：参加运动吧，运动可以帮助解除“警报”。于是乎，我走近了运动。经过较长一段时间以后，才真正懂得运动不仅可以带来健康，更重要的是它可以带来快乐。

清晨，天刚刚放明，运动的人们早已醒来。迎着初升的朝阳，呼吸着清新的空气，或打球、或打拳、或跑步、或骑车、或散步、或跳绳、或爬山，一边做着自己喜欢的运动，一边与“运动中人”打着招呼，快乐的一天由此拉开了帷幕。

慢跑，是我喜欢的热身运动。沿着校园宽敞的道路，脚步和着呼吸的节奏，心无旁骛地跑着、跑着，身体渐渐发热，心情也变得更加宁静。之后，找一块相对僻静的地方，随心所欲地做会儿操，尽力地舒展四肢，尽情地放松自我，使浑身的气血更加通畅，让身心也更加舒畅。

登山，是我经常参加的一项运动。去年11月份，我加入了由几个登山爱好者发起和成立的“野狼登山队”。每逢周末，大家换好行装，相约珠山。至今，我们已经成功地征服了校园南面的十多座山头。每当登山时，大家总是有说有笑，精神抖擞，意气风发。若是遇到山形陡峭，行走艰难，队员们便会相互照应，彼此扶持，此情此景，令人感动。险峻处,更是屏住呼吸，放低重心，如“狼”似“猴”，手脚齐上，虽紧张刺激，却令人回味。而登攀时，汗水浸湿了衣服的畅快与舒适，以及经过艰难的登攀后,“登顶”的开心与满足，最是令人难忘。

晚饭后，与家人或朋友一起散步是我最惬意的运动。俗话说“百练不如一走”，指的就是对活动场所没有特殊要求且简单易行便于坚持的散步。青岛的夜晚，四季凉爽，轻风徐徐。当夜幕降临时，与家人或朋友悠然自在地漫步在校园里，一边望着宁静的天空，一边聊着轻松的话题，既温馨，又浪漫。

雨果说：“生命在于运动”。每个人都需要运动，愿更多的人能够找到适合自己的运动方式，愿所有生活在现代社会里的人们都能够开心做事，真心沟通，耐心运动，幸福生活！