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经管学院举办“构筑梦想”系列讲座
发布时间：2012-12-12点击数：[]
12月10日，经管学院举办“构筑梦想”系列讲座第一讲“冬日健身”。瑜伽北京国际教练总监、外籍教练翻译陈佳意受邀作主讲师。经管学院团委老师江谭、刘佳等出席本次活动。
陈佳意从运动理疗、健康饮食、肌肉塑造三个方面介绍了健身知识。她结合图表及生活中的细节，讲解了身体上一些重要部位的正确放松方法，并向大家介绍了日常饮食中应该特别注意的几种维生素的摄取及必要营养的搭配。最后，陈佳意教授了几种印度瑜伽中可以用来降血压的呼吸法。（通讯员：宁传林 张峰　摄影：张峰　实习编辑：刘雯）

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