电信学院开展研究生新生心理健康教育活动

为进一步提高研究生的心理素质,10月19日,电信学院在J14-223教室成功举办研究生新生心理健康教育活动化工学院李玲玲老师受邀为电信学院和化工学院全体研一新生讲述有关心理方面的知识活动主题为“与压力共舞 创美好未来”。

李玲玲老师首先阐述了压力的概念,接着马斯洛需求理论引出了压力的五类来源,分别是生存需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现需要。又以案例、实验的形式为大家进行讲解,对压力所带来的双面性进行深度剖析。从心理和生理两个方面列出了压力的消极影响,同时又从效率方面肯定了压力的积极作用。最后给大家提出了四条科学对待压力的方法:理清感受、界定压力源,缓解压力,预防压力以及抗压能力的提升。

通过开展本次心理健康教育,让研究生新生能够学会正确面对压力,同时在面对压力时能以科学的方式去解决,进而增强心理健康意识,促进人格健全发展,提升适应社会的能力。

通讯员:郭晓燕  董 岩

 

发布时间:2021-10-20 点击 444 分享:

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