为庆祝“三八”国际妇女节，丰富精神文化生活，展现女教师的健康活力与良好风貌，3月7日下午，电信学院在舞蹈教室组织“柔韵绽放，瑜悦三八”瑜伽体验活动，学院党委副书记兼副院长陈冰为女教师们指导哈他瑜伽拜日式。

陈冰首先简要地讲解了瑜伽腹式呼吸方法、手印、及简易坐姿的要点，随后，带领女教师们进行瑜伽拜日式、十二经络瑜伽体式的学习。教师们跟随节奏，深呼吸、舒展身体、拉伸肌肉，每一个动作都充满了流畅与和谐。

本次瑜伽体验活动不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼，让女教师们在繁忙的工作之余，找到了一片属于自己的宁静之地，以更加饱满的精神状态迎接工作与生活的挑战。

（采编：刘一诺 摄影：刘一诺 责编：刘雅斐 审核：陈冰）