10月24日，大学生心理健康教育中心张婕赴青岛西海岸新区致远中学，为学校300余名高中生开展以“中学生压力应对与管理”为主题的心理健康知识讲座。

讲座以热身活动“放松身体”为切入点，引导同学们认识压力来源，了解压力与自身思维方式的关系。张婕通过生动的讲解和形象的比喻让同学们意识到，调整自身的观念可以有效优化和改善心理状态，调节言行及生理机能，进一步帮助同学们转变对压力的固有观念，学会将压力转化为动力。同学们纷纷表示，将把学到的知识和技巧应用到日常生活学习中，以更加积极的心态面对未来的挑战，成就更加优秀的自己。

心理健康志愿服务是我校暖心工程“3×3”融合式心理育人体系的重要组成部分，近年来，学校多次组织师生志愿者前往中小学、社区单位，以心理健康为主题开展公益服务，充分发挥了高校社会服务职能。